Полезная статья о пищевых расстройствах:
- орторексия,
- прегорексия,
- атлетическая анорексия,
- дранкорексия.
Стоит обратить внимание на твое отношение с едой, если хоть
что-то из этого списка написано о тебе:
- Ты не можешь перестать думать о том, что ты ешь и сколько
калорий тратишь. Мысли о весе всегда в фокусе твоего внимания.
- Ты считаешь себя недостойной любви и уважения просто так. Ты
убеждена - пока не сбросишь 2 (5, 10, 20) кг, любить тебя не за что. Ты
думаешь, что только худые люди достойны почитания и хорошего отношения.
- Ты сидишь на строгих диетах и переедаешь, когда они
заканчиваются.
- Ты не знаешь, что такое настоящее чувство голода, или не
можешь остановиться, даже когда уже наелась.
- Ты ешь, когда тебе плохо, одиноко, грустно, скучно или
тревожно.
Есть много пищевых расстройств. Почти все они способны не
только испортить жизнь тебе и окружающим, но и привести к серьезным
заболеваниям. И если про анорексию* или булимию** слышала почти каждая, то о таких
расстройствах, как орторексия, прегорексия, атлетическая анорексия и дранкорексия знает мало кто.
Орторексия - фиксация на поглощении только здоровой пищи.
Орторексики принимают только органическую пищу, либо
поглощают отдельные группы продуктов, или отказываются от любой еды, которая не
кажется им “натуральной”. Они не стремятся к похудению, как анорексики, но
всерьез следят за своим здоровьем, стараются контролировать все процессы,
протекающие в организме. По иронии судьбы, в конце концов, дело все равно
заканчивается недоеданием.
Прегорексия - соблюдение экстремально низкокалорийных диет в период беременности.
Некоторые дамы в положении свято верят в то, что весить на
10-15 килограммов
меньше рекомендованного врачом весьма полезно. И потому не останавливаются ни
перед чем: исступленно тренируются и сокращают калорийность рациона в несколько
раз. Тем самым вечно голодные будущие мамы обеспечивают себе анемию, депрессию
и гипертензию. Все это в конечном итоге может привести к выкидышу.
Атлетическая анорексия - зависимость от тренировок.
У этих несчастных мысли о спортзале вытесняют все остальные.
Атлетические анорексики исступленно и регулярно тренируются, считая, что таким
образом соблюдают здоровый образ жизни. Стоит им пропустить занятие, они тут же
испытывают острое чувство вины и потому на следующей тренировке увеличивают
нагрузку до максимума. Они подвержены депрессиям и сердечно-сосудистым
заболеваниям.
Дранкорексия - отказ от еды в пользу алкоголя.
Идея “функционировать” на калориях, полученных из
алкогольных напитков, близка в основном тем молодым дамам, которые частенько
проводят ночи в клубах. Меж тем девы лишают организм полезных веществ, повышают
свои шансы на алкогольное отравление и прочие малоприятные вещи вроде проблем с
сердцем.
--------------------------
* Что такое анорексия. Анорексия - пищевое расстройство, заключающееся в патологическом отсутствии аппетита (или категорическом нежелании человека принимать пищу) при объективной потребности организма в питании.
** Что такое булимия. Булимия - это наоборот - расстройство, характеризующееся резким усилением аппетита и чувство сильного голода (такой голод бывает даже сразу после еды) при объективной отсутствии потребности организма в таком количестве калорий.
Читайте другие полезные статьи на ДОМОВОДСТВО И КРАСОТА ДЛЯ ВСЕХ! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------