Как похудеть? Необходима мотивация!

Человеческая психика устроена так, чтоб без мотивации человеку все будет не в радость – ни работа, ни учеба, ни диета и физические нагрузки с целью похудеть.

А как же желание быть красивой? – спросите вы. Разве это недостаточно сильная мотивация?

Оказывается, нет. Мотивация «хочу быть красивой» является слишком размытой и поэтому не такой сильной, как нужно. В процессе похудения ради цели «быть красивой» наш мозг начинает предаваться сомнениям и сбивать нас с цели вопросами: «А где настоящий идеал красоты? Вон посмотри на роденовских женщин. Ты по сравнению с ними и так скелет!» или «А стану ли я счастливее и красивее, если похудею на эти злосчастные 5 кило? Вон Верка похудела на целых 10, а счастья все нет и кожа обвисла…»

От всех этих вопросов голова идет кругом, а рука сама тянется к самому большому куску торта – заесть все сомнения.

Чтобы этого не случилось, нужна четкая определенная мотивация. И такой мотивацией может стать – да-да, ваша свадьба и красивый свадебный наряд!

На свадьбу нужно выбрать самое лучшее платье и быть самой-самой красивой! Это аксиома. А если ты не влезешь в симпатичное свадебное платье, которое присмотрела недавно в витрине? «Нет, такому не бывать!» – воскликнешь ты… Вот и готова твоя новая мотивация!

В свадебном платье нужно выглядеть как можно стройнее, чтобы злые языки не шушукались за спиной, мол, «а невеста-то в положении!». Да и кому хочется чувствовать себя на собственной свадьбе толстухой?

Итак, вооружаемся мотивацией и начинаем худеть… даже если наша свадьба совсем не скоро. Но она же рано или поздно будет? Ну так как раз есть время привести себя в порядок!

7 шагов, чтобы похудеть

Шаг 1. Даже не имея жениха на горизонте, идем в самый роскошный свадебный салон и присматриваем себе свадебное платье. Прекрасной половине города Ростова на заметку: Свадебный салон в Ростове  предоставит вам возможность подобрать и купить самое красивое и стильное свадебное платье на любой вкус!

Шаг 2. Соотносим свои «габариты» с размером платья…стоп! не плакать! Мы формируем мотивацию для похудения, а не очередной комплекс неполноценности!

Фотографируем платье и обещаем продавщице прийти за ним попозже.

Шаг 3. Заходим на любой сайт, посвященный похудению - там должны быть специальные калькуляторы калорий. Они помогут вам сформировать диету и покажут, за какое время можно достичь желаемой фигуры при определенном питании. Выбираем себе диету согласно предпочтениям и состоянию здоровья (лучше проконсультироваться с диетологом и ни в коем случае не перегибать палку, пользуясь экстремальными методами похудения типа многодневного голодания и проч.)

Шаг 4. Записываемся в фитнес-зал, бессейн, на аэробику.

Шаг 5. Покупаем обруч хула-хуп (очень помогает для создания стройной талии и похудению в целом), коврик для домашних занятий, точные весы и ленту-сантиметр, а также скачиваем гигабайты обучающего видео на тему «Как похудеть – диеты, упражнения».

Шаг 6. Вешаем расписание дня, куда входит зарядка, пробежка, домашние упражнения с обручем, время принятия пищи согласно диете. Рядом вешаем фото свадебного платья.

Шаг 7. Худеем с помощью правильно подобранной диеты, физических упражнений и хорошей мотивации в виде фото роскошного свадебного платья.

Читайте другие полезные статьи на ДОМОВОДСТВО И КРАСОТА ДЛЯ ВСЕХ! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------